Alimentation et style de vie

Il y a au moins 8 facteurs naturels qui jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne santé:


Une alimentation saine équilibrée (riche en enzymes, minéraux, vitamines...)
L' exercise physique régulier (1/2 heure par jour minimum)
L' eau pure que nous consommons (1L et 1/2 par jour)
L' exposition au soleil modérée (15-20 minutes par jour)
La tempérance en toutes choses
Respirer un air pur (l'utilisation dans votre maison de plantes qui purifient l'air intérieur serait également bénéfique...)
Le repos suffisant (7-8 heures par nuit)
La confiance et une attitude positive


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